Elektronik Sigaralar Normal Tütün Ürünlerine Göre Daha mı Zararsız?
Elektronik sigara içmek sigara içmekten daha mı güvenli? Nasıl bileceğiz?

Birleşik Krallık’taki Kraliyet Hekimler Koleji neden elektronik sigara içmenin sigara içmekten %95 daha güvenli olduğunu belirtiyor?
İngiltere Halk Sağlığı, kanserojen yükündeki azalma göz önüne alındığında, e-sigaraların geleneksel sigaralardan ‘%95 daha güvenli’ olduğunu belirtti. PHE, İngiliz hükümetine ve insanlara e-sigaraların nikotin tüketiminin daha az zararlı bir yöntemi olduğunu ve etkili bir sigara bırakma aracı olduğunu verilerle bildirdi.
Elektronik sigaralar neden daha az zararlıdır? Geleneksel bir tütün ürününden tamamen farklı çalışırlar. Bir sigara yakıldığında yanan tütün, katran ve binlerce toksik kimyasal içeren duman çıkarır. Elektronik sigaralar, düzgün kullanıldığında yanmaz ve yapılan testler çok daha az sayıda ve daha düşük miktarlarda kimyasal saldıklarını göstermiştir.
Bu neden önemli?
“Tütün her yıl 8 milyondan fazla insanı öldürüyor. Bu ölümlerin 7 milyondan fazlası doğrudan tütün kullanımının sonucuyken, yaklaşık 1,2 milyonu sigara içmeyenlerin pasif sigara dumanına maruz kalmasının sonucudur.”

Vaping teknolojisinin dünya çapında milyonlarca insanın hayatını kurtarabileceğine ve sevdiklerinin duygusal ve finansal olarak acı çekmesini önleyebileceğine yürekten inanıyoruz. PUFFTREND’deki ekiplerimiz, her yıl iyileştiren yüksek kaliteli elektronik sigara ve likitlerini sizlerin beğenisine sunmak için çalışıyor.
Elektronik sigaralar hakkında yanlış bilinen bazı gerçekler

Bu içeriğin amacı Her ne kadar sigaraya oranla oldukça az zararı bulunsa da elektronik sigaraların kullanılmasını önermek ve elektronik sigara güzellemesi yapmak değil, Türkiye ve diğer ülkelerde oldukça yaygınlaşan ve kullanım alışkanlıklarımızı değiştirme yolunda en az geleneksel sigara kadar yer edinen elektronik sigaralar hakkında faydalı ve doğru bilgiler sunabilmektir. Daha doğrusu elektronik sigaralar hakkında yanlış bilinen bilgileri elimizden geldiğince düzeltmektir.
- Elektronik sigaralar batarya veya pil içerdikleri için patlama ihtimalleri var.
Eğer elektronik sigara kullanıyorsanız çevrenizdeki birçok insandan duyabileceğiniz bir numaralı yanlış bilgi. Tamamen yanlış diyememekle beraber bir algıda seçicilik söz konusu olduğunu söylememiz gerekir. Ceplerimizden asla çıkartmadığımız cep telefonlarımız 20-25 yıldır hayatımızda ve nadiren de olsa haberlerde veya sosyal medyada denk geldiğimiz ‘cep telefonu elinde patladı’ gibi haberleri görmemize rağmen bu cihazları benimsedik ve o ihtimali hep göz ardı ettik. Göz ardı etmeye de değecek kadar küçük bir ihtimal zaten. Fakat elektronik sigaralar en fazla 5-10 yıldır hayatımızda ve cep telefonları kadar yaygın olduğunu söyleyemeyiz. Bu sebeple “bunlarda patlama olayları oluyor mu” sorularına bir süre daha yanıt vermek zorundayız. Başta da dediğimiz gibi kesinlikle yanlıştır ve ihtimali yoktur diyemeyiz fakat aynı seviyede teknoloji kullanmamalarına rağmen elektronik sigaralardaki o ihtimal de tıpkı cep telefonlarımızdaki ihtimal kadar küçük ve rahatlıkla göz ardı edilebilir bir ihtimal. Zira milyar dolarlık elektronik sigara şirketlerinin bunu göze almış olması pek olası değil. - Elektronik sigaralar da en az sigara kadar zararlıdır ve ciğerlerde su toplanmasına sebep olur.
Elektronik sigaraların tamamen zararsız olduğunu söylemek kabul edilebilir bişey değildir. Bu konuda yeterli miktarda araştırma, makale, fikir birliği ve deney bulunmadığı için çok zararlıdır diyemiyoruz fakat nikotin ve çeşitli kimyasallar içerdiği için tabiki sağlığımıza olumsuz yönde etkisi tartışılmaz. Tartışılması gereken nokta geleneksel sigara yani paket üzerinde o çeşitli kanser hastalıklarının zorunlu olarak resmedildiği ve içerisinde onlarca, yüzlerce kimyasal barındıran tütün ürünleri ile karşılaştırılması. Ciğerlerde su toplanmasına sebep oluyorsa bile -ki bu da bir ihtimal ve üzerinde konuşulup tartışılan tek olumsuz etkisi- sigaranın burada yazmakla bitmez olumsuz etkilerinin yanında oldukça küçük kalıyor. - Bütün elektronik sigaralar aynı derecede zararlıdır.
Bunu dünya üzerindeki hiçbir ürün için söyleyemeyeceğimiz gibi elektronik sigaralar için de söyleyemeyiz. Üretim kalitesindeki geniş bant aralığı elektronik sigaralarda da oldukça uzundur. Normal sigaradan da zararlı üretim yapan markalar olabileceği gibi elektronik sigaraların zararlı etkilerini minimize etmek için yenilikçi teknolojileri, geri dönüşüm malzemeleri kullanmayı ve kalitede maksimuma ulaşmayı benimsemiş firmalar da vardır. Ürün seçimlerinizi olabildiğince kalitesinden emin olduğunuz, kurumsal ve belli başlı sertifika ve izinlere sahip markalardan yapmanız son derece önemli.
Elektronik sigaranızın düzgün çalıştığından emin olmak için ne yapabilirsiniz?

Aldığınız ürünlerden en az zararlı şekilde faydalanmak ve maksimum verimi almak için sizin için hazırladığımız 10 adet ipucunu okuyabilirsiniz.
- Güvenilir bir üreticiden en kaliteli elikit’i seçin.
- Cihazınızı da kaliteli olduğundan emin olduğunuz markalardan tercih edin.
- Nikotin bağımlılık yapar. Düşük nikotin elikit ile başlayın ve sadece gerekirse arttırın.
- Elikit şişeyi güneşten uzak tutun ve kullanmadan önce çalkalayın. Son kullanma tarihini kontrol edin.
- Likiti uygun şekilde saklayın ve çocuklardan ve evcil hayvanlardan uzak tutun.
- Daha düşük sıcaklık/watt (MTL Vaping) daha az buhar üretir ve bir bobini hızlı bir şekilde yakma olasılığı daha düşüktür.
- Deponuzu en az 1/3 dolu tutun ve kartuş boşsa içmeyin.
- Kullanıldıkça coil ve kartuşlar eskir veya yanar. Düzenli olarak değiştirin.
- Bir coil yanmışsa hemen değiştirilmesi gerekir.
- Cihazınızı şarj etmeden önce mutlaka kullanım kılavuzunu okuyun ve ürünü prizde şarj etmekten kaçının. Asla şarj olan bir cihazı gözetimsiz bırakmayın.
Sigara içiyorsanız lütfen mümkün olan en kısa sürede bırakmaya çalışın. Doktorunuz tarafından önerilen ve sizin için en uygun olan güvenli yöntemi kullanın.
Elektronik sigara kullanıyorsanız, likit nikotin içeriğini azaltarak elektronik sigarayı da bırakmaya odaklanın. Beyninizi bir puff arzusuna iten alışılmış tetikleyicilerin farkında olun. Vaping tamamen güvenli değildir ve hala bilinmeyenler vardır. En güvenli yol, sigara içmeyi ve elektronik sigara içmeyi tamamen bırakmaktır.
Mutluluğunuz ve sağlığınız önemlidir! Dünyanın dört bir yanından sigarayı tamamen bırakan insanlardan tüm başarı hikayelerini duymayı kesinlikle seviyoruz. Başarılı olduğunuzda ve sigarayı bıraktığınızda (ve elektronik sigarayı da!) bize bildirin.
Daha fazlası için;
- https://www.rcpe.ac.uk/sites/default/files/jrcpe_48_4_mathur.pdf
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0273230015301549
- https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/tobacco
- https://www.cdc.gov/media/releases/2019/t1220_telebriefing_update_lung_injury.html
- https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1916433